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口鼻保護好擋住一半病

時間: 2020年12月21日 14:11 | 作者:朗依制藥 | 來源: 醫藥資訊| 閱讀: 82次

“看天氣預報,今晚就該大風降溫了,最高溫度會從8℃降到0℃以下。到明天,醫院里看病的人肯定會比現在還多?!币涯杲?0歲 的周平安指著東方醫院門診熙熙攘攘的人群說,每年降溫的時候,醫院里就人滿為患,如果突然降溫10℃以上,醫生們周末都沒法休息了。

 “看天氣預報,今晚就該大風降溫了,最高溫度會從8℃降到0℃以下。到明天,醫院里看病的人肯定會比現在還多?!币涯杲?0歲 的周平安指著東方醫院門診熙熙攘攘的人群說,每年降溫的時候,醫院里就人滿為患,如果突然降溫10℃以上,醫生們周末都沒法休息了。

  口鼻更需要保暖。雖然很多人都免不了冬天要病一場,但其實只要做好口鼻和身體的保暖,防病工作就完成了一半?!岸咀畛R姷木褪莾深惒?,一種是感冒、氣管炎、肺炎、肺心病等呼吸系統,一種是腦出血、心肌梗死等心腦系統疾病?!敝芷桨舱f,口鼻是呼吸道的門戶,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵。但氣溫驟降導致毛細血管收縮,分泌的免疫球蛋白少了,人自然容易生病。所以,降溫時不管刮風與否,最好都佩戴紗布口罩外出,口罩要每天換洗?!斑€有一個簡單的小方子,就是每天用棉簽蘸香油擦拭鼻腔1—2次,可以滋潤黏膜、感冒?!?/p>

  身體保暖同樣重要。所以穿衣一定要暖,但不能捂出汗,出汗就是身體陽氣外泄,反而會降低抵抗力。

  豆腐白菜保平安。冬季過食辛辣、油膩,反而會導致體內內熱蘊積,人易生病。冬天也不能吃太咸,醫書說“過食咸,血凝塞而不通”。最佳吃法就是“豆腐白菜保平安”,身體需要的蛋白質、礦物質、維生素里面都有了,難道不比生火生痰的大魚大肉強?“我的名字里就有平安二字,所以這兩種我常吃?!敝芷桨灿哪恼f。

  室溫20度最適宜?!罢f完吃來談談住,冬天北方都有暖氣,室內最佳溫度是20℃,最多25℃,其實不少人家都超過30℃了?!敝芷桨舱f。如果屋里太熱,一定要開窗通風,冬天最忌諱把家里捂得嚴嚴實實的。如果覺得干燥,開、在屋里放盆水、或常拖地都可以。

  “活”著就是為了干“活”?!霸S多人講究清心寡欲,這點固然沒錯,但是我做不到。兩年前得食道癌之前,每周出4天半的門診,另外半天給學生上課?,F在每周3個門診,剩余的時間主要做一些推廣中醫的工作。當了這么多年大夫,我最喜歡干的事情就是給病人看病?!敝芷桨舱f:“不一定是要讓自己閑下來,人活著不就是為了干活嗎?”記者采訪的前一天,兩位患者因為掛號出現糾紛,擔心自己看不上病,差點打了起來?!拔铱粗睦锖茈y受,只要還有一口氣,我就會一刻不停地給患者看病,讓他們都看上病,看好病?!?/p>

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文章標題: 口鼻保護好擋住一半病
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